UC知道跑步对身体到底好不好？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 12:56:02
跑步对身体到底好不好？听说跑步会损坏膝盖啊？是不是有这回事啊，如果没有跑步好还是游泳好。那个运动量大些？对身体机能要求高些？
跑步很好 腿也并不会变粗 当然 前提是要长跑而不是短跑 不过要注意跑步姿势 也要选一双好的跑步鞋 对于路面也要注意 尽量不要在大理石和花岗石的路面上跑步 那样会对膝盖造成损害 只要注意这些 跑步就会给你带来很大的好处
跑步当然好，缺点就是如果跑了一段时间后，不跑了，大腿会变的很粗。游泳不错的，就是冬天吃不消。
跑步不好那什么好呢 1天24小时在家睡觉好～