食素者是怎样保证营养均衡?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 09:27:05
五谷杂粮。加牛奶。
赞成taotao555999的说法。牛奶是个好东西。另外我身边有食素者,他们习惯了之后,身体真的很好,也没有缺少 什么营养。比那些乱七八糟什么都吃的身体好多了。可能是喜欢食素的人不怎么吃垃圾食品有关系吧。
多吃粗粮,豆类。营养比例比照荤食...
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五谷杂粮。加牛奶。
赞成taotao555999的说法。牛奶是个好东西。另外我身边有食素者,他们习惯了之后,身体真的很好,也没有缺少 什么营养。比那些乱七八糟什么都吃的身体好多了。可能是喜欢食素的人不怎么吃垃圾食品有关系吧。
多吃粗粮,豆类。营养比例比照荤食...