我经常训练肌肉，可是左右两块胸大肌不一般大，很不对称，腹肌也是如此，这是怎么回事啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 08:45:40

我每天中午引体向上做13个，然后甩单杠20左右，下午双杠起60个，晚上引体20，仰卧起坐48个，俯卧撑30。
要想纠正肌肉形状应该怎么做啊？

继续坚持!
<假如>等你左边的肌肉适应了你的训练强度并且力量已经很大的时候,左边肌肉就不会继续再长了!或者长得很慢!这时候你继续练!右边的肌肉就会继续长到和左边一样的程度!

哪边不行就练哪边,单手俯卧撑!直到两端一样为止,再进行同重量训练!

比如练哑铃~左手拿10公斤的~右手拿7.5公斤的~多这么练练就平衡了

因为左右训练的时候不平衡啊