请问有贫血的人可不可练瑜伽,练什么瑜伽好,请瑜伽高手进

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 09:48:59
瑜伽要练多长时间为好,如果练了一年后不练了会不会有什么影响。
注意现在是初学者,完全不懂的,有加分

可以,瑜伽可以休心修身。对身体很有意处

可以的!没影响!
瑜伽的作用主要是锻炼身体的柔韧性,既可以修身养性又可以塑形,何乐而不为呢?
平时在饮食上多注意调节,补血之类的食物多吃,
对于得了再障疾病的患者,也不耽误你练瑜伽啊!瑜伽的作用和中国的气功类似,有强身健体的作用啊!
其实真正的练瑜伽带来的 身体不适是非常小的!
贫血! 因为有些时候要做一些高难度 动作!引起血管断时间 "闭塞"!
正常身体者恢复动作后会马上恢复! 贫血者 就有会引起相应的头晕目眩了!!
呵呵!!
祝你身体健康!!