起床腰酸背痛

每天晚上起床之后,总是腰酸背痛,就是动一下身体就会全身酸痛!我现在是25岁,有时候要上夜班,但上完夜班之后,白天睡觉,睡醒之后却不会有这种现象,但是晚上睡觉白天酸来却就有这种现象.
有时候腰酸背痛,会去打打篮球,流了大量的汗就会感觉全身舒服很多,开始怀疑睡觉的铺垫太软,于是用比较硬的凉席做铺垫,并没有好的效果.
在网上搜索,说是有可能是前列线炎,不过我查过前列线炎症状,不像是前列线症,现在我也没结婚,也没女朋友,不过每天都要坐在电脑旁边,长期坐势也比较不正确.
有网上说是腰机劳损,我没有肌肉受过伤的经验.吾知道是否跟它有关.
请不要在网上复制一大段来回答~谢谢,说到点子上就行.
白天早上刚起床腰酸背痛,但是是起床以后,身体动一下,这种现象就大大减轻啦,并没有很多影响!还有就是睡觉的时候,如果趴着床睡(就是背朝上),对腰酸现象也会减少很多或者睡觉的时候腰不要伸直睡,直接弯着睡会舒服好多.
平时经常要上夜班,敖夜,所以经常会有上火现象,嘴里面浓包现象.腰酸背痛现象表现为:早上起来背部腰特别酸痛,背也有少许,滚动身体都会感觉到酸痛,不过起床之后,稍微运动一下酸痛明显减少,如果用大力拨动身体,也会感觉到一些酸痛,不扭动,便感觉不到.

早晨起床腰酸背痛 早晨起床有时会腰酸背痛 腰酸背痛 起床后觉得腰酸背痛的，是床太硬了吗？ 为什么我每天早上起床，总是腰酸背痛的！ 俺每天起床老是腰酸背痛，俺女朋友说俺是肾虚！ 长期有耳鸣症状,早晨起床腰酸背痛,很容易上火、便秘。 为什么我一早起床就觉得腰酸背痛的呢? 每天起床后腰酸背痛，每个关节想散架一般，体检没什么问题，这是怎么回事？ 清晨醒来总是腰酸背痛，起床后半小时左右就好了。这是什么原因啊？