总吃维生素好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 09:25:43
总是吃维生素E C好吗 我说的是象养生堂那种胶囊的 我爷爷是医生 他说其实那没什么用 我想一直吃 但怕有依赖 介绍些好的维生素E/C 谢谢

南昌小女人 哈哈有意思，南昌我去过挺好的
你说总吃维生素好吗?答：不好！
维生素使用原则是需要什么，补什么，向你这样的家庭，不应该缺乏维生素C/E，因为这两种维生素是不容易缺乏的
可以多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉肉、多运动就可以了
你爷爷的话只对了一半（请原谅，因为我是专业药剂人员），需要则有用，不需要，则无用，也不能一直吃，不好，但也不会产生依耐性的，天然的多好啊，既是绿色的，又价廉物美呀