请教:苦瓜粉和苦瓜胶囊哪一种好呢?胶囊会伤胃吗?

本人想减腰上和腹部的肉肉,看到很多网友说吃苦瓜粉瘦了,也想试试看,但不晓得这些是不是完全没有副作用的,我从不吃减肥药,就是怕有副作用呢,都说苦瓜粉好苦,所以想试试苦瓜胶囊,但店家吃胶囊可能会伤胃,还是吃粉要好些,纯天然的.

想请教吃过苦瓜粉和苦瓜胶囊的美女们,你们说哪种好,比较适合我呢?

苦瓜粉和苦瓜减肥哪个好? 苦瓜粉胶囊减肥 苦瓜粉和苦瓜功效一样吗 苦瓜粉做成胶囊该怎么吃？ 吃苦瓜粉好还是直接吃苦瓜好？ 减肥的话苦瓜粉好还是生苦瓜好? 苦瓜瘦胶囊怎么样啊 吃苦瓜和苦瓜粉哪样更有效 魔芋粉和苦瓜粉那个减肥效果好? 请问，苦瓜粉和什么中药减肥效果好？？