这样能减吗?

他们说早上一根黄瓜一个鸡蛋，中餐也一样，晚餐也一样、天天都是黄瓜鸡蛋，坚持两星期，可是我真的坚持不了，因为我怕吃的不好，影响工作，真的是好烦恼为了减身上的肉，晒衣服都能晒干，呵呵为什么身体在太阳下就晒不干呀。嘻嘻。

告诉你一个减肥的秘诀哦，尤其适合夏天想减肥的人：用保鲜膜包裹在腿上或胖的地方，坚持几天，马上瘦下来了。效果很明显的！！！！

单纯只吃青瓜是不能减肥的!

那是饿瘦的,一旦恢复饮食会反弹比以前更胖,单纯水果减肥不可取,而且不科学的减肥对皮肤也不好!

能不能减要看你饮食及生活习惯了,减肥没有立竿见影的,养成适合自己的一套生活习惯既然能塑造好身材,还能顺带养颜~

给你点建议,早晨起床后空腹先饮两勺纯蜂蜜,可以养颜塑身,我长期饮用感觉不错,也可以泡水喝个人觉的效果就差了么点,我的蜂蜜是蜂场直接买的,比超市里卖的纯~蜂蜜很凉胃不好的不建议这么饮用

能的！对身体好好 。。坚持
还有：游水＋跳舞＋跑步
有氧运动：慢嚼多吃菜减食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意食秘诀还有： ＊不吃零食 ＊以蜂蜜代替糖 ＊以草药炼制的茶代替茶和咖啡 ＊多吃新鲜的蔬菜、水果 ＊以水果代替甜点，少吃淀粉类食物 ＊以全麦面包和谷物为早点 注意：一星期瘦两三斤安全健康，不易反弹。希望以上对你有帮助吧
不说废话，个人总结请加分

??你好，可以的。利用运动、营养和行为矫正的综合方式进行减肥，才能取得最佳效果。只限制饮食而不进行锻炼，或只锻炼而不限制饮食，都达不到满意效果。许多人只依赖减少食物能量摄取来减轻体重，往往因饥饿难耐，半途而废，即使有些人意志品质坚强，能够忍耐饥饿的痛苦，拒绝美食的诱惑，但也会因人体的基础代谢保护性降低而很难进行下去，而且节食减肥，在减少脂肪的同时，人体还会丢失瘦体重（肌肉及其他组织器官的重量）。