我该死的完美主义,我又患抑郁了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 17:53:26
我真的是个极端的完美主义.既是A型血又是处女座,真的不喜欢这样,好累!总是把自己逼得好紧,但要是不这样的话就会很自责,那会更累.最害怕就是无所事事,这样就会胡思乱想!
这段时间的我,生活在灰暗中,抑郁症又来找我了!我现在极度地苦恼中~~~~~~为什么这种糟糕的情绪挥之不去,觉得自己要洗下脑了!!怎样才能好起来,找回迷失的我?!
在朋友眼中,我是一个很有自己思想,很上进的一个人.但现在的我却像是变了一个人,怎么越活越小了呢?!现在很多事都没兴趣去做了,也觉得自己做不好,甚至是很小的事.情绪波动好频繁,但坏的情绪过多.而且觉得自己最近的皮肤也越来越差,还会担心自己是不是有什么病.
好害怕继续这样下去会越来越严重,怎么办呢?

我和你很象 我也是处女座
也和你有类似的情况
其实何不把自己放开一点呢？虽然刻苦没错 可是它的效果不一定是最好的 多和同学朋友家人交流交流 身心都放松了 你会达到最佳状态 你的生活学习也会达到最佳状态

尽量的放松，别太在意别人的看法，有条件的话去旅行，是旅行不是旅游，没条件最好的办法就是找个另一半，祝你早日积极开朗起来。。

我喜欢听音乐,把声音放的很大
看看小说也不错
有的时候会做一下运动
总之,不要让自己闲下来,让精神不疲惫的方法就是让身体很疲惫.
^@^

我听我朋友说的:

"和处女座的人谈恋爱

还没开始谈就已经听到自己撕心裂肺的惨叫"...

你们就是爱把什么事都放到心底,这样会憋出病的.
找些朋友起诉会好点.

这和A型血又是处女座的没关系