睡觉的时候小腿抽经是怎么回事..?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 09:15:04

= =前天晚上睡觉...貌似是翻身的时候腿抽勒...= =疼死勒..害我惊醒...现在还是很痛额..= =有什么办法解决吗?= =??

缺钙
用凉水洗脚了
着凉了
其实脚步对我们的身体很重要的冬天里如果脚步暖活我们全身就会暖活所以要用热水洗脚夏天里最好也用温水不要用过凉的水

1：用腿过度，劳累导致。
2：缺钙，适当补钙。

是缺钙，该补补钙了。如果在睡觉时抽得很痛，可以用脚使劲向下抵住墙壁或者其他可供你使劲的东西，疼痛就会减少