什么运动方式好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 11:32:24

下蹲运动很不错的！

羽毛球 和篮球不错

慢跑 最有利于健康 危险性最低

我觉得。天天早起慢跑。和朋友 游泳 打打球 之类的都是比较贴切老百姓的运动方式。而且是年轻人的。

游泳，

跑步，游泳，爬山，篮球，羽毛球，都好