没有教练，怎样才能练好网球技术？

让我来回答这个问题吧！
我也是纯粹的业余爱好者，从来没有请过教练，现在是3.5能打比赛的水平，我的回答可能对你有点帮助。

要提高首先要掌握正确的技术，在没有教练的情况下我们可以通过多看职业比赛的视频，和教学视频来学习技术。

教学视频方面，这里有一个不错的网球教学视频汇总：
http://www.9heaven.cn/mov/play.asp?id=3929&m=36&n=1&u=1&v=1

再谈谈比赛的收看方法：
1.电视上观看。一般来说电视只会直播四大满贯公开赛，大师杯和中网的赛事，其他巡回赛很少直播。法网和美网是cctv5进行直播，而澳网以及即将到来的温网大赛侧是卫视体育台，以及很多地方体育台都会直播，例如广东体育，广州竞赛，上海体育，北京体育台等。建议你好好留意下周1开赛的温布尔登大赛。

2.网络电视观看。最常用的是uusee（http://www.uusee.com/download/）视频软件观看cctv高尔夫网球频道，另外
TVUPlayer
（http://www.onlinedown.net/soft/50736.htm）
pps（http://www.pps.tv/）等均有网球赛事直播，留意欧洲体育台以及卫视体育台

3.下载比赛观看。把下载下来是很好选择，