救救我我很紧张！！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 02:35:16
遇到体育测试就紧张，其实我跑步很厉害，但害怕比赛。因为我初中很胖，体育很差，那时跑步都是倒数第一。但现在我身材很好，肌肉也不错，人很强壮。为什么还是害怕？谁能帮我克服这个心理问题？

给你个办法 跑步的时候你就看着前面就OK拉 我是练体育的 我以前也会紧张后来我找到了这个方法 很好用 当年发现自己有了自信你的成绩会提高的更快

多和别人跑几次，和你上镜头一样，第一次会紧张，多了就好了。