关于发胖的问题,知道的朋友请看一下.谢谢

你有可能水肿，你要多吃菜＋运动
肠胃不好少吃油跟冷食就好了。多吃豆，鱼，牛奶。青瓜，紫菜，瘦肉猪肝汤。
有氧运动：慢嚼多吃菜减食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意食秘诀还有： ＊不吃零食 ＊以蜂蜜代替糖 ＊以草药炼制的茶代替茶和咖啡 ＊多吃新鲜的蔬菜、水果，最好是刚从树上和菜园里摘下来的 ＊以水果代替甜点，少吃淀粉类食物 ＊以全麦面包和谷物为早点 ＊饮酒要适量，对甜酒、水果酒、鸡尾酒都要婉拒。
注意：一星期瘦两三斤安全健康，不易反弹。希望以上对你有帮助吧

得考虑你家族是否有家族遗传史性的肥胖，才能知道你是不是因为胃肠功能有问题

肥胖有很多种原因``应该针对各种原因去调理````

多做运动吧``不管什么原因引起的 都有效果``

跑步和游泳 最适合了 还有 晚上最好别吃饭``吃个水果就行

我想这并不肠胃问题 而是就像你说的饮食方面的问题比较严重 不规律 所以你在今后的日子尽量改善你的饮食习惯 及增加适当的运动 我想没有人生来就是胖的 关键看后天 但是尽管你很想减肥 注意健康的减肥方式很重要 切忌不要盲目的减哦...

多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点。

要点一：饮食有规律

很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

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