睡觉张嘴

你现在鼻子呼吸通畅吗？睡觉用嘴呼吸鼻子
是根本原因。
如果鼻子呼吸正常，那么你白天用什么呼吸呢？
要时刻养成用鼻子呼吸的习惯慢慢的就会好起来的。
关于口臭，跟用嘴呼吸没有关系。

一、张嘴睡觉原因：
1、急性鼻炎或慢性鼻子；
2、感冒造成鼻堵塞；
3、扁桃体炎或扁桃体肥大；

因为上述炎症导致鼻腔呼吸不通畅，使鼻腔呼吸在睡眠时满足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。

长期用嘴呼吸会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形，还容易口干，使细菌直接进入咽道，加重病情。

二、办法

1、到医院检查，对症治疗，一般病好即能解决张嘴问题。

2、让患者有意识的闭嘴睡觉，初期可用胶布强制闭嘴。

3、睡前保证鼻子畅通，用冷水冲鼻子或吃药。

侧睡有可能会使嘴巴闭上。不过有个缺点，如果那样还大张嘴巴的话，会淌很多口水。另外口臭的问题，咀嚼大蒜可以杀掉口腔内的微生物。

睡觉带口罩

应该不用多说什么了。