为什么我的腿老抽筋?

以上的师傅们都替你解答了。
那我就教你如何面对吧！
当你不小心拉到时（尤其是睡觉途中），你可以大大的呼与吸气。可能是因为呼吸时，氧气无法达到你的脚所以才会抽筋。
多吃香蕉可以帮你减少抽筋发生。

去药店买液体钙片一天两粒
每天早晚各250ml牛奶,
每天一个木瓜(木瓜是一种中药,专治转筋)
多晒太阳,先减少运动,等好些了再加强运动
几天就能见效

平时每日要保证喝250ml牛奶,多运动,合理饮食,运动时候尽量不要过猛!

祝康!

可能是凉气的原因，加上现在天气变化无常，湿气重的话更容易引起这种状况的。

照一般的说法，缺钙了

是缺钙的原因

似乎是缺少钙！补钙！！！