肌腱与弹跳

1:肌腱和弹跳有着非常大的关系~肌腱越长~弹跳越好~
2：肌腱长预示着你有很高的跑跳天赋~越长越有潜力~越能开发出能力~
3：肌腱长短基本上是靠先天的~不过~锻炼的好的话~会增长的~

先天有一定的因素，除非特殊的人，不然后天可以培养的，我上初中的时候身体很差，进了校队锻炼，几年后就很好了，不过很苦的，你要坚持哦~~~
我记得肌腱可以跳沙坑，就是在沙坑里有节奏的跳，用最大力跳起来，绷紧脚尖，落地时脚尖着地，尽量后脚掌不着地，反复

有关系,但也都需要勤快训练

锻炼方法：站在台阶边缘，脚跟腾空在外，不断用前脚掌把自己踮起来，注意慢慢来。可以分组来练习，每组的数目视自己具体情况而定。