蛋怎么吃最营养？

生吃又细菌
荷包蛋最营养
放白水里煮的

最有营养的吃法是：把鸡蛋洗干净，然后放到水里面煮熟吃。

带壳一起煮,这样营养比较好。

荷包蛋不是用煎的吗，放水里敲开来煮的是滚蛋，最营养的吃法是白煮蛋，直接煮的，剥壳吃啊，营养成分不流失，其次是滚蛋，炖蛋，炒蛋

蒸鸡蛋糕吃最有营养。

生吃