每天走一个半小时,一个月瘦多少

?你好，最好在加上适量的控制一下饮食，只有控制饮食与运动相结合的方式减肥，才是最有效的减肥方法。
??迄今为止的研究证实：利用运动、营养和行为矫正的综合方式进行减肥，才能取得最佳效果。只限制饮食而不进行锻炼，或只锻炼而不限制饮食，都达不到满意效果。许多人只依赖减少食物能量摄取来减轻体重，往往因饥饿难耐，半途而废，即使有些人意志品质坚强，能够忍耐饥饿的痛苦，拒绝美食的诱惑，但也会因人体的基础代谢保护性降低而很难进行下去，而且节食减肥，在减少脂肪的同时，人体还会丢失瘦体重（肌肉及其他组织器官的重量）。

不好说 ，要看你的饮食和身体的状况
保守点 2kg左右哈。

-.- 走一个半小时候干吗，每天在家里做半小时倒1小时的瑜珈，半小时跳跳舞蹈，我建议是跳肚皮舞，这2种运动不是特别的累，但是可以塑造好身材，减肥也不再话下了

你的基数比较低，应该瘦不到6-8斤，可能3斤左右。

大概6到8斤吧，晚上少吃点哦