第八套广播里体侧运动求正解！

第八套广播体操图解(图片视频来自网络，自己整理)

　　第八套广播体操

　　原地踏步（8拍×2）

　　<img src="http://img.photo.163.com/Ln7j01QujZH1eowwPvyeHw==/166914661192264397.jpg" alt="0 原地踏步">

　　预备姿势：直立。
　　左脚开始踏步。
　　要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。

　　第一节 伸展运动（8拍×4）

　　<img src="http://img.photo.163.com/-C8Qxk-EOKPNmzlFSGIF2w==/166914661192264401.jpg" alt="1 伸展运动">

　　预备姿势：直立。
　　1两臂前举（掌心相对）。
　　2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
　　4 两臂经前还原成直立。
　　5-8 同1-4，但换右脚做。
　　要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。

　　第二节 扩胸运动（8拍×4）

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