青岛哪里有培训口才或社交能力的地方

我是学设计的~！
但是社交能力非常差~~
口才也不好~！
遇事总是紧张 不能充分的表达自己的意思~
我经常为了这样的事情情绪不好~
并且我感觉到已经严重影响了我的日常生活
希望在青岛能找到一个可以培养口才和社交能力的地方

有哪些可以锻炼人的口才和社交能力的书籍? 请问有哪些提高口才与社交能力的书可以介绍一下 如何培养自己的口才与社交能力 如何在短期内提高自己的口才和社交能力? 青岛哪里有ug的培训 青岛哪里有预算培训的地方 静安区哪里有锻炼自己社交能力以及语言能力的场所，， 怎样能使自己的口才变好呢？更具有社交能力和亲和力呢？ 如何提高自己的口才或表达能力，并使自己很有思想。谢谢！ 谁能告诉我长沙有哪里有培训口才的地方！！