怎样才能在一个月之内减去小腿上的肉肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 11:10:36

小腿.....我可以很负责任的告诉你...不可能...

把保鲜膜包在小腿上，慢跑40分钟，你会发现小腿上好多汗，用冷毛巾擦干，一个月小腿能细2cm的样子，很土的方法，但很有用。

跑步``踩单车``各种不同类型的运动``

还有饮食``吃清淡的``但不要吃过量```

不吃饭 哪都减了

我支持楼上那个的，你还可以用纤体按摩膏