我事个学生，每天要上课，怎么才能健康的减肥？

我觉得最有效的方法是晚饭早点吃，只吃6分饱，睡觉前都不要吃东西哦~~

少吃饭多学习~！

我每天早上就把燕麦片泡豆浆..女生喝豆浆美容的. 代替牛奶. 一个鸡蛋. 有时候会吃个香蕉.. 因为中午在学校. 吃的东西不是很稳定.. 有时候不吃.. 有时候就是暴饮暴饮食.这点很不好吧.. 然后就是放学很早.. 大概每天4点多就吃晚饭了. 那妈妈辛苦做出来的饭要是不吃就觉得太对不起她了.. 所以.. 好像每晚都会吃很多这样子...
本人比较懒.. 跑步是我最不愿意做的勒.. 所以.. 运动真的是很少..
还有就是要有毅力.. 我一定要有毅力....