早晨睡起后眼皮为什么会的很单？怎么防止变啊？

睡多了或是你睡得太晚了……一般7个小时左右的睡眠时间比较好，研究表明，睡八个小时的人没有睡七个小时的人长寿。
一般情况下我是用凉水冲眼睛，效果还不错。
注意睡眠吧……

晚上八点以后尽量不要喝水。

睡前少喝水！