大家都喜欢用哪种法式戒掉烟呢

把钱交给老婆，不让自己买烟。

吃木糖醇。

戒烟和心里环境都有关系，如果你在的周围就是无烟区，你戒烟很容易，但是你身边的朋友，亲人都在抽烟不太好戒，朋友不知道你不抽烟了，见到了你肯定礼貌性或者习惯性的上根烟给你，你不接，好像不像你，你接了就又失败了！心里因素就是，如果戒烟是强制性的你会戒掉，不是强制性的就要靠毅力，没有毅力那就不可能了！
所以我个人认为戒烟不是靠外界因素，而是靠你本身的想法！！心里的素质！！实际的情况！！总结：如果想把烟戒了，就要有上刀山下火海的精神~~反正我是困难~不知道你有没有毅力

首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可