请教一个翻译，请一定帮助我，谢谢谢了

你是初学者吧。一个句子有且只能有一个谓语（动词），如果不用ING，那么throw 和are都变成了谓语，这个句子不正确。另外and 前后并列，时态应该相同，所以前面的 ING后面也必须是。
其实楼主大可不用这么在意语法，我学英语很多年了，最重要的一点，还是得多念，多背，语法这个东西是纸上谈兵，当你脑子里有了一些概念的时候，在学这个就比较容易。

根据我浅薄的英语只是

这貌似是BE+动词ing形式，表现在进行时，有些动词也用这个形式表将来，比如BE+going。

若改成一般现在时，理论上应该可以。you throw away happiness with both hands，and reach out for something that will never make you happy.

另外时态是根据情景选择的。