你们有天天大便吗？怎么才能天天大便

早晨起床空腹喝杯蜂蜜茶,白天多喝茶水,晚上睡觉前半小时喝杯酸牛奶,天天坚持,立即会见效.

每天晚上都定点，比如睡觉前到马桶那里报道，就可以了。如果实在没有，你何必强求呢，有意思么……

蔬菜
水果
喝汤
不要只吃肉食
要合理安排
如果你现在便秘
建议你在早上起来后
喝杯蜂蜜水
美容+通便

注意良好的饮食习惯，多吃点清火的东西，拥有充足的睡眠也是很重要的！

大便肯定天天的啊~~而且要早上起来大便~~养成习惯就好~~~

多吃点水果,养成良好的习惯,时间长了就会变的有规律了.