为什么我练俯卧撑后，腹肌左右不平衡？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 17:15:28
不好意思，打错字了。。。
是仰卧起坐！

同意楼上观点，应该是姿势不平稳，中心偏移导致肌肉的锻炼不平衡，注意姿势要正，坚持不住时就停下来歇歇再做，不要为了坚持而扭动单侧的发力。

这原因和你的训练项目无关吧~可能是你平时没注意姿势,导致肌肉向一方面生长!不过你不用担心,不平衡很明显吗?

姿势不到位

主要还是看自己的了，不要太莽撞了，一点点慢慢来！