UC知道高中学生的不良情绪和失眠问题（希望您能帮帮我）！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 08:35:57
我是一个高一的女生，16岁。我从小属于那种特别听话的孩子，学习也非常好。我妈妈是老师，对我要求很严格，不允许我撒娇，要我听话。久而久之，我就形成了非常内敛，压抑的性格，喜怒不形于色。自己想要什么也不会直接说出来，想说什么也要再三忖度才说。
感觉自己原来的生活一直很好，积极乐观，心态平和。但是现在越来越感觉情绪堆积得很厉害。白天看起来像平常一样，每天努力学习，和同学，老师的关系很好，但是一到了晚上我就没办法面对自己。躺到床上的时候其实特别累，但我感觉自己的脑袋里似乎有无数的情绪要爆发。我会想起白天一些自己并没注意的细节，比方同学的话语，行动。突然心里就充满了憎恶，或者难过。这样想着想着，时间就过去了，我非常想睡觉，怕影响第二天的上课，可是越是这样脑袋越焦虑，越兴奋，导致我根本睡不着。
还有像我们这个年纪的人很多都在谈恋爱。有时我也会非常关注某个人，但是我并不想谈恋爱。影响学习是一方面，更重要的是我现在的心理状态非常差，如果一个人走进我心里又伤害我那我根本受不了。有时我感到自己并不是喜欢某一个人，而是想追逐一个影子，然后把它投影在某一个人身上。于是我很想冷冻一下自己的情感，可是这怎么做得到呢?晚上躺在床上总是会想起他，一举一动，一颦一笑，可是自己还是得压制着，很痛苦。第二天，还是得做到处乱不惊。我有时想，是不是去恋爱一下会对自己好一些，可是我不敢拿自己做这种试验，生怕自己的情绪更加得不到控制。
能不能帮帮我？最近的睡眠真的好差，已经影响到生活。希望你能给我一些帮助，谢谢你。
感觉自己原来的生活一直很好，积极乐观，心态平和。但是现在越来越感觉情绪堆积得很厉害。白天看起来像平常一样，每天努力学习，和同学，老师的关系很好，但是一到了晚上我就没办法面对自己。躺到床上的时候其实特别累，但我感觉自己的脑袋里似乎有无数的情绪要爆发。我会想起白天一些自己并没注意的细节，比方同学的话语，行动。突然心里就充满了憎恶，或者难过。这样想着想着，时间就过去了，我非常想睡觉，怕影响第二天的上课，可是越是这样脑袋越焦虑，越兴奋，导致我根本睡不着。
还有像我们这个年纪的人很多都在谈恋爱。有时我也会非常关注某个人，但是我并不想谈恋爱。影响学习是一方面，更重要的是我现在的心理状态非常差，如果一个人走进我心里又伤害我那我根本受不了。有时我感到自己并不是喜欢某一个人，而是想追逐一个影子，然后把它投影在某一个人身上。于是我很想冷冻一下自己的情感，可是这怎么做得到呢?晚上躺在床上总是会想起他，一举一动，一颦一笑，可是自己还是得压制着，很痛苦。第二天，还是得做到处乱不惊。我有时想，是不是去恋爱一下会对自己好一些，可是我不敢拿自己做这种试验，生怕自己的情绪更加得不到控制。
能不能帮帮我？最近的睡眠真的好差，已经影响到生活。希望你能给我一些帮助，谢谢你。
1、心理咨询
2、跟你妈咪谈一下 即使她没办法 你也可以趁此机会把压抑的情绪释放一下 再次她会改变一下对你的做法 这样对你们俩都有好处
3、“晚上躺在床上总是会想起他，一举一动，一颦一笑，可是自己还是得压制着”跟他交朋友咯 不是很明显的那种 但不要是男女朋友 这样情感的压抑程度会减轻的
最好的方法就是心理咨询
其实凡事看开点就没事啦。
不用那么在意别人的一些行为的。。