长春练自由散打在哪里?

我建议你与长春的体育委员会联系，他们有的散打队，是专业的老师授教，我以前就是在我这边的体育委员会学的。 成效一个月可以见到，你去报名的时候跟老师说清楚，要其对你的训练课程精简化，散打易学，其攻击技巧一般一周可以学完，但是，想要有实效，还在于每一天对身体基本能力的训练与提高，如力量，耐力等。 每天最好要找人单挑，打的时候拼尽全力（抱着不是你死就是我亡的那种心态去战斗），这样可以培养忧患意识，将自己的格斗能力逼至极限，从而不断提高格斗能力。

另外，要实用，就得认清楚散打训练实战与实际生活格斗的联系。
散打学习中有拳法、腿法和摔法的练习。 但是散打有限制，比如：不能用肘，膝攻击对手。 不能攻击对手的喉，后脑，裆部等部位。 这是比赛规则，但不是实际生活中格斗的规则。 实际格斗时可以攻击，甚至是“打点”试攻击，即主攻这几个部位，当然还包括面部。还有，肘、膝是两个很好的贴身攻击武器，不要忽略！！散打在比赛中有限制，但这些限制就是在提醒我们：这些部位就是致命的部位，要注意。 在实际格斗中，只有两个规则：1）胜者为王，可以不择手段 2）不可伤人性命，再厉害也只能保护自己，正当防卫还行。不要违法。 散打实用是因为它教会练习者在格斗中如何取得有效攻击以及躲避敌人攻击， 教学习者在与敌人的相对位置不同的时候，采取何种攻击最有效、如何调节方位可以对自己的攻击起到有利的帮助。 以及各种贴身摔法，使得可以对贴身的敌人实行有效攻击（这些在学习散打的过程中老师是不会说的，因为很难用语言表达清楚，需要练习者在不断的联系中慢慢体会：散打训练的不仅是攻击技巧，还有格斗时的敏捷的思维，和独特的思维方式）。从而起到保护自身的作用。

自己学习散打每天学完之后要思考一下所学的东西究竟怎样运用至实际生活中来？在实际生活格斗时，所学的东西是否有限制？是否有更好的攻击方式？？ 如果有，怎样运用那些方式？

我以前就是这样学习的，一个月之后，有一次，一个KO三个。 努力训练，对自己有信心，相信你会有较好的成效！ 最后，祝你成功！！

长春市子龙武术散打