人没精神....怎么办..谁能帮帮我!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 00:46:03
以前比较迷恋一款网络游戏,每天做电脑前时间都很长.

那时候睡眠也不足...

现在只要做电脑前一会腰就很痛,转一下还会有响声...

感觉整个人每天都是没精神,头晕晕的,脑袋好像是空白的一样
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游戏的时候抽的烟也比较多,一抽烟头也会有点晕...

晚上睡觉的时候也经常会醒过来,都不能一觉睡到天亮...

我现在的工作又是每天面对着电脑...上班都提不上劲,人醒的时候都是感觉很累,特想睡觉..

谁能给点意见或建议,我在这先谢谢了!!!

如果你真的想打起精神，就要对自己有约束力，
知道怎么休整自己。
你这样其实是因为内心懒惰，懦弱，不敢面对自己而已。
既然知道现在不好，还不改正，这不是很苯吗。

喝王老吉啊

锻炼身体，和现实中的人保持良好的交往，就是良药，需要进一步帮助给我消息或到我空间