肉可以练出来的吗

可以啊 我以前混身都是排骨 后来坚持每天锻炼 身上多很多肌肉 哈哈 每次我锻炼好饭量总是很大 还有锻炼的时候 当你要用力的时候 就深呼吸 其实你练当肌肉酸的时候 那时候 效果就好 肌肉吸收效果最大 如果用不出力的话 那就大叫一声吧 我们健身房 很多人都是这样.. 锻炼肌肉 不是靠一个月就可以的哦 要持之以恒 坚持练下去 如果练了段时间不练了 肌肉会变小 萎缩的哦

肌肉当然是练出来的。只要方法得当，可以针对性地练某个部位的肌肉的。

??你好，当然可以了，不然你以为那些有肌肉的人是天生的吗？但是不同的部位需要不同的练习方法，。