我经常手淫理解能力下降怎么半 药物 饮食可以恢复吗 求求给个办法```

是不是感觉算术不太好了,双重否定的句子难理解了.其实要想恢复的关键还是少手淫为好.否则我说的这个方法就不太管用了.多吃些鱼,吃些维生素.你手淫过度导致血虚,血虚则气嘘.气嘘则精神涣散.所以要补充营养.保证睡眠8个小时以上,休息好.适当多运动.多动动脑子,就和高考似的.最重要的是不手淫,下次再想手淫就打自己脸,嘴巴子.把衣服穿整齐.出去转转.这样就能逐渐恢复了.我以前也这样,后来坚持忍住了三个月没手淫.厉害吧,向我学习.

我和你有同样的问题 其实更多的还是要从心理方面来治疗 至于饮食姑且起到的作用也没那么大 好的生活状态就是最大的良性解药 相信我 没错的

不是吃什么的问题，你找个老婆。时间稍微长点。怕你都没能力在DIY了。就有交不起公粮的时候。

调整好生活状态