初学,我刚站形意拳浑圆桩,老前辈，高手进

我本人是练形意的，不敢说是高手，起码一般吧！反正我们这嘎达练什么的都有，我还真没遇过对手，呵呵。
你这种情况属于自身身体素质问题，是双腿吃不消的表现。你回忆一下，在你爬树或抓握重物吃力时，是否胳膊手臂也抖动？这是吃不消了，神经在极力动员更多肌肉参与其中之故。
解决方法：减少练功时间，待逐渐适应后再增加时间。抖动时调整一下姿势，让双腿有个休息的时间。调整无效的情况下则停练，干脆彻底休息。形意浑圆桩要求全身放松，以此求得整体劲力，若强撑硬练则违背了松的要求，练也无益，不如不练，所以不可坚持。
调整时也可以转移注意力，设想双腿放松，再放松。。。自己置身于鲜花美景之中，心旷神怡，如此即可使双腿不再抖动。抖动来自于紧张！

如果肌肉还没有累,应该是不会抖的,像你形容的那种问题,应该是你性格或者是心态上的问题.
你做其他的很刺激的事情的时候是不是也出现过类似的情况呢
如果是这样,刚开始可能会出现你说的这种情况,过几天就会好了
(还有一种情况是心率问题,)

站桩时应沉肩坠肘，全身放松，意守丹田，渐渐感觉体内有一种流动感，但感觉有的地方流动不畅，轻轻抖一抖使其通畅。至于肌肉发抖，不是你肌肉耐力不够，便是你肌肉没有放松。 我也很欣赏形意拳，祝你成功。

多半姿势不正确

2楼我服了~

请问阁下，“三体式”熟练了吗？！