经常不吃荤菜，有益还是有害健康？

长期吃素是不好的，偶尔吃吃就当清理肠胃。
应该均衡营养，不能挑食。

有害

身体的营养应该平衡，经常吃素应该对身体有害

只要你通过其他途径获取你身体所需要的营养效果是一样的,好多素食主义者身体都不错,就是这个道理.

荤菜俗指肉类，富含蛋白质，如果能从别的食物(如鸡蛋，豆类)里添加，也是可以的，不过最好膳食均衡。

只要你通过其他途径获取你身体所需要的营养效果是一样的,好多素食主义者身体都不错,就是这个道理.荤菜俗指肉类，富含蛋白质，如果能从别的食物(如鸡蛋，豆类)里添加，也是可以的，不过最好膳食均衡。长期吃素是不好的，偶尔吃吃就当清理肠胃。
应该均衡营养，不能挑食。