便秘对皮肤不好吗?

便秘的主要特点就是食物通过胃肠的消化吸收而剩余的残渣在大肠中停留时间过长便秘对皮肤的影响，先是大便在肠道停留过久后在肠道细菌的作用下产生苯丙吡咯氨以及其他有害气体，并且还能产生其他有害物质，通过吸收到血液后作用于全身而皮肤则首当其冲，因为这些有害物质有一部分在便秘时要通过皮肤排出，因而使皮肤易衰老 另外便秘时人体的自律神经功能降低，皮肤的血液循环障碍因而产生痤疮与皮肤粗糙等症状，最后由于便秘时肠内细菌会上升至小肠，结果降低了小肠吸收营养的功能，而妨碍了皮肤的健康以上诸因素作用下长久便秘会使皮肤出现痤疮肌肤粗糙雀斑黑斑，从而影响美容

最近一段时间我便秘的特别严重，快一周多的时间了，经常3天都不上一次厕所，真是急坏我了，上班没心情，睡觉也睡不好，感觉皮肤也没有以前光滑了,后来之前有个同事便秘给我推荐了她用过的膳食通畅，真是溜了很多了呢