40岁男人肚子

首先，男人的肚子是因为过量饮食后运动少、坐的时间长造成的，所以，只要加强针对性运动（室内室外），就能够保持良好的体态。

人发胖，不是因为吃的多而是因为消耗少造成的，所以，不要发懒，多活动吧。

中国人一向不太喜欢运动，生活好了以后胖人自然也就多了起来，这是个很危险的趋势。胖人患“三高”的居多啊。

坚持运动。如果要短期内有效果，就仰卧起坐和俯卧撑

完全可以啊，健康起居，合理饮食，适度锻炼，保持精神愉悦，如果能够做到，一辈子都不会臃肿发胖。

只要适当的节食，然后坚持每天大量运动就OK了~我老爸就是这么瘦下来的