请问我今年24岁了，还能不能压腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 06:17:08
我今年24岁了，我想跨一字，还可不可以做到``如果能，应该怎么练，请给我最简单实用的方法``

能，只要每天坚持压就可以，但是一定要注意方式方法别求快，柔韧性不是说三天两天就可以练出来的，需要时间和耐力··每天先踢腿再压腿可能会好点，压完以后一定要做放松联系，高抬腿啊或是自己拍打拍打，否则容易腿疼o(∩_∩)o...

能的

能

当然能，但是要注意循序渐进，要是一次做的太猛了会导致受伤，以后就可能永远无法一字了。

能，不过要慢慢来，不能操之过急

能啊 坚持