睡前喝茶，为什么我从来不失眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 13:00:18
最近一个月，我每天睡觉前都喝菊花茶，因为只有这个时候，我才有闲情弄一杯茶喝，当晚我睡觉，从来不存在失眠问题。而医学常识总是说睡前喝茶不好，其实未必是科学。你们认同吗

这是个体差异的原因
我睡前喝咖啡，一样睡着

睡前喝茶影响睡眠一般指的是绿茶，乌龙茶，茉莉花茶等，不包括菊花茶，玫瑰花茶等花草茶，这种茶里面不含“提神”的物质，所以不会影响睡眠。

...菊花CHA...通常说的睡前喝茶失眠是指喝浓茶...而且大多指绿茶或黑茶之类的..花茶没啥说的...而且如果你喝茶习惯了的话..就像潮汕人...你喝茶会失眠??那才是奇怪的事..
喝茶养生...多喝茶总比喝饮料好...当然睡前不能喝太浓的...因为茶这东东是碱性的东东..你AO夜喝的话对身体有益,,但睡前喝就...首先对消化不好...

因为你坚挺！够男人！够man

因为你没有烦心事。