练街舞倒立时（靠墙）为什么我的腰总是先到墙上？能帮帮我吗 ？谢谢了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 10:52:26

没用对力量吧,有些害怕.

手指抓地,象前,两胳膊稍比肩膀宽.

注意倒起来时腿自然弯曲,踢墙,慢慢踢,点.
时间长了就不会有你说的情况了，就去空地上玩.

还有要注意力量跟安全。

倒立的时候一个腿膝盖弯曲
就没问题了
用腿踩在强上

另外需要多做些腰部力量