怎么样才能让自己静下心来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 03:52:21
烦烦烦 最近做什么都没干劲 怎么才能静下心来呢？

多运动
不要一个人待太久
多吃清淡的食物
多吃水果

和人网聊，谈谈心。
和朋友出去旅行，少想点让你不顺心的事

出去玩玩，或做一些你喜欢做的事．