有高血压的中老年人能打门球吗？

可以。

不只是打门球，其他的运动也可以。重要的是要掌握运动的强度，因人而异，以自己不感觉累为标准，累了就休息，不要做强度过大的运动。高血压的关键是按时、合理的服用降压药，必须自备血压计，并且学会使用，开始时要每天多次测量血压，以决定服用降压药的剂量，选好剂量后按时规律的服用，以后每天至少测一次血压，如果过低降压药要减量（但不能停用），如果升高就要加量。如果这样做的话血压就可以控制到正常的范围，它就不算是什么病，和正常人没什么两样，就是麻烦点，因为高血压的可怕在于它所引发的心脑血管意外，而不是它本身。

高血压的患者原则就是终生服药，千万不要相信有什么药可以治愈高血压，都是骗人的，现在国际上都没这样的药。也不要因为终生服药而产生心理负担，降压药的副作用都非常小，可以不考虑，药物都是经过肝肾代谢的，就包括我们平时吃的食物也一样，所以肯定会对肝肾有影响，药品的说明书上都会写的比较严重，这是一种自我保护。

高血压患者的观念非常重要。很多患者认为总吃药不好，就在自己感觉头晕的时候服药，没有症状的时候就不吃，这是非常危险的，多数心脑血管意外的发生都是这样引起的。因为高血压患者的症状和他血压的值是不平行的，不是头晕时血压就高，不头晕血压就不高，有时候没有症状血压就很高，有时候有症状血压未必高。所以降压药不能时吃时不吃。

有一个正确的认识高血压的态度，按时、规律的服药，养成良好的生活饮食习惯，多运动，调情志，相信疾病会远离你的。

不能

每个参加运动特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。
对中老年人应包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功、迪斯科等。
运动强度须因人而异，按科学锻炼的要求，常用运动强度指标可用运动时最大心率达到180（或170）减去平时心率，如要求精确则采用最大心率的60-85%作为运动适宜心率，需在医师指导下进行。
运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟即可，可根据运动者身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定。