我14岁了,1米7,还能长高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 20:20:51
我是男生

请问有什么方法可以加快长高速度?

??你好,青春期科学地运动能使身高增长4—10厘米,并且使体态更优美。有氧运动、弹跳运动、伸展运动便是比较有科学的运动方法。
??有氧运动:游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动,通过大肌群与有节律的反复运动,加速血液循环,促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3至5次,每次30至60分钟,每天不超过2小时,可分2至3次进行。
??弹跳运动:人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定,跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动,可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次,每次5-10分名钟为宜。
??伸展运动:引体向上、韵律操、太极拳、压腿、芭蕾练习等伸展运动,可增加韧性,使身体变得更加轻松和录活。配合前两种运动,每周进行3-5次。

问你自己还想长高吗?
想的话,加强锻炼。
不想,趴着。

每个人都不一样的。
基本上女生到19岁,男生到22岁左右的样子,身高就定下了。
但也有些人即使婚后也会长个头。- -!
所以说14岁1.7完全有发展的余地。
促进身高的生长方法有很多,简单且效果佳的方法我推荐2种(都跟吃有关):
1.早晚喝高钙奶(多喝有助于身高的生长)
2.多吃牛肉
其实运动不运动的效果不是很明显的。因为即使不刻意运动你每天的跑步走路也包含了运动。

希望能帮到你的忙

多锻炼,最好是跳高,跑步,打篮球。
我哥象你这么大时就爱打篮球,长得特别快,不信你试试。

男生初二初三长得最快了!加油!我同学大学还在长呢!

14岁啊,
很有发展的前途啊!!!!!!!!!