减肥为什么会停滞

不是，其实你晚上少吃对这个影响很大，（当然对减肥影响也很大），因为你摄取热量小，新陈代谢也相应变慢。 要提高新陈代谢，最简单方法就是多动，特别是有针对性地有目地运动。 还有，检查一下你排B是否正常，如果慢先调理这个。 当然依赖于某种方法是很会停滞，所以要么等一段时间，要么调整你方法。

不管你用什么减肥发，都是开始的时候减的比较快越到后来效果就越不太明显，身体的有个减肥平台期。但当你减到标准体重-+20斤时几乎就不能再减了。减肥是要在于坚持的不管用什么方法，还要注意减下来过后一定要继续保持良好的饮食习惯，以免反弹！！！在平衡期期间千万不要放弃，否则前功尽弃！！！

你这是进入平台区了啊，等过了这阵子就好了

减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月

当减肥进入平台期以后，最好在原来的方法上加大强度，这样突破平台期就比较容易了

要合理饮食 营养足够不需要太饱
你可以试着做别的运动 一起软硬兼施相信会好点