三维健康观

（一） 健康三维观

身体健康、心理健康和社会适应

表1 8种健康三维模型

类型 标志 身体方面 心理方面 社会方面

1 正常健康 健康 健康 健康

2 悲观 健康 不健康 健康

3 社会方面不健康 健康 健康 不健康

4 患疑难病症 健康 不健康 不健康

5 身体不健康 不健 健康 健康

6 长期受疾病折磨 不健康 不健康 健康

7 乐观 不健康 健康 不健康

8 严重疾病 不健康 不健康 健康

注：表1－1选自沃林斯基,F.D.《健康社会学》，1992年。

二、 健康五要素说

（一）身体健康

身体健康不仅指无病，而且还包括体能，后者是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。

（二）情绪健康

情绪涉及到我们对自己的感受和对他人的感受。情绪健康的主要标志是情绪的稳定性，所谓情绪稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。

（三）智力健康

智力健康指在长期的学习和生活中，你的大脑始终保持活跃状态。

（四）精神健康

精神健康对于不同宗教、文化和国籍的人意味着不同的内容，主要包括理解生活基本目的的能力，以及关心和尊重所有生命体的能力。

（五）社交健康

社交健康指形成与持和谐人际关系的能力，此能力将使你在交往中有自信感和安全感。与人友好相处，也会使你少生烦恼，心情舒畅。