全天就喝牛奶，饿了就喝，要坚持几天？会大约瘦几斤？

绝对不行.首先,例假期间必须要保证必要的营养热量``牛奶并不能完全保证!!!而且每天必须要食用主食.每天摄入的热量最好不要低于1000大卡``

..没听说过这个方法，况且牛奶是高热的，100ml的牛奶热量就有200。100g的苹果热量大概是50.
照lz这样，每天两盒牛奶热量就1000了，还是高蛋白，我觉得对减肥不会有什么作用

牛奶喝多了反胃 恶心
都吃苹果 蔬菜就好

不能空腹喝牛奶！！！！！切忌！！！

你难道不知道空腹喝牛奶不好吗？！！！

牛奶很胖的哦，你是增肥还是减肥啊？