食欲特别好 想减肥 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 01:19:49
运动比较少，食欲一直都很好，多吃什么一些蔬菜或者水果会减小食欲呢？
胃还不太好
要怎么办呢？
请问
常吃面包会变胖么？
最简单的让胃口变清淡的办法是什么呢？
涂牙膏有效么？
不太喜欢喝茶
要最简单的方法
谢谢

没办法

我吃的倒是不多,就是不喜欢运动,而且心脏也不是特别好,所以减肥药什么的根本不敢用的.前几天买了女刊上推荐的那种叫魔芋粉的减肥方法,是纯植物的,饭前半小时调成糊吃,加点蜂蜜牛奶都可以,味道还不错,主要是对身体没什么副作用,我吃了2天了,感觉还可以,据说减肥效果在服用一个月后明显,你可以上网搜一下魔芋的减肥问题,很多的.魔芋粉就是缩小胃的那种,但是买的时候要看好的,要食用的.只是我的个人意见.你可以考虑一下噢...

饭前喝一杯苏打水

吃饱了才有力气减肥嘛~
可以多运动,还有晚上6点以后绝对不能吃,水果也不行,运动以晨练为主,每天至少喝8杯水