在澡堂冼澡时，先在桑拿里蒸，再跳到冷水池里，从健康的角度讲，这样做好吗？

不好，急热急冷对身体的伤害很大。千万别那么做。因为桑拿会使身体的毛孔全部打开，此时如果跳到冷水池中，毛孔又急剧收缩，会造成伤寒，轻则感冒，重则浑身疼痛，还不好治愈。

如果身体允许，又喜欢冷水浴的就要常年坚持下去，对增强体质有好处，我身边有几个朋友都是常年坚持冷水浴，冬季还要冬泳的人，身体很棒，很少生病，但那是长期适应的结果。

一般人洗浴以清洁和消除疲劳为主，还是以温水浴比较好。

很不好。尤其是对心脑血管的刺激很大。心脑血管方面比较薄弱的或者血压高的这一下弄不好就终身遗憾了

我昨天就是因为那样才感冒的..刚好