血压高能吃咸鸭蛋
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/22 09:55:41
一般情况下每天每人食盐要控制在6克以下,如果高血压控制在5克以下,其实维持正常生理情况大概只需要每天1-2克盐就够了,但是发现可能我们人类是嗜好食盐,我国尤其严重,比如北方大约每天食用20-25克,南方的上海每天大约10克左右。一个咸鸭蛋估计的盐分就至少10克 了。
食盐过多,就是导致钠摄入增加,钠可以导致钠水潴留,为了不至于水肿,就势必要依赖肾脏的功能大力排泄,年纪轻的时候还马马虎虎,但是年纪大了本身肾脏功能就下降非常明显,这时候,正常情况下没有办法排出更多钠,为了不至于导致钠水潴留,机体采用一个方法。提高肾血管压力,这样可以增加钠水的排泄,但是是以血压的升高作为代价的。
既然已经血压升高了,说明肾脏已经是出现一点问题,那么就更加要限制盐的摄入了。
当然您一年吃个两三个咸鸭蛋,绝对没有问题的。
高血压病人的饮食方法:
低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。
高血压:用向日葵盘*半两,玉米须*3钱,煎一碗汤一次服下,一日二次,连用20天,神效。忌吃肥肉、蛋黄、过咸食物。
现在虽然没有确切的证据证明,多盐一定就会造成高血压,但是,多盐饮食却是高血压的危险因素,尽量少吃咸的东西。
能吃的,但是也不能说能吃一天就吃它100个,有高血压的人咸的东西尽量少吃,记住了吗,小朋友。
胡扯,还吃咸鸭蛋呢,你平时做饭都不要太咸了