哑铃锻炼问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 04:25:29
听说长期用哑铃锻炼不长个，我有点担心，但如果我躺在床边，向上举，还会出现长不高的问题吗？请教请教。

没那个事，放心怎么练都行，这事我研究过。人的身高主要遗传基因决定，跟锻炼没关系，而且人的脊椎是有韧性的，不会压短。。。

我也喜欢健身的，加油练，坚持下去一定会强壮。